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लूज मोशन की समस्या जीतनी कॉमन है उतना ही गंभीर भी है। यह एक ऐसी समस्या है जो कि बच्चे, बड़े या बुजुर्ग किसी को भी किसी भी उम्र में परेशान कर सकती है। लूज मोशन व्यक्ति को कमजोर बना सकता है और संपूर्ण स्वास्थ्य को खराब कर सकता है। यदि समय रहते इसका सही इलाज नहीं किया गया तो यह गंभीर समस्या बन सकता है। लूज मोशन में पेट खराब हो सकता है, बार-बार शौच जाना पड़ सकता है, पेट में मरोड़, ऐंठन इत्यादि की समस्या हो सकती है। आइए, विस्तार से जानते हैं, लूज मोशन क्यों होता है, लूज मोशन के घरेलू उपाय क्या है, इसे कैसे ठीक करें, इत्यादि।
लूज मोशन या पतला दस्त कई कारणों से हो सकता है। शरीर में मौजूद दोष, वात, पीत और कफ में वात दोष असंतुलित हो जाने के कारण ऐसा होता है। इसमें खाना अच्छे से पच नहीं पाता है और अपच की समस्या हो सकती है। बीना पचा हुआ खाना पतला हो कर मल के रास्ते बाहर बाहर निकलता है। जो की बहुत पतला होता है और आपको डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
लूज मोशन के सबसे सामान्य लक्षण निम्नलिखित है:-
लूज मोशन या पतला दस्त होने के कई कारण हो सकते हैं।
यदि आप भी लूज मोशन की समस्या से जूझ रहे हैं तो इस दौरान अपने आहार का ध्यान से चुनाव करें। देखें, पतले दस्त में क्या खाना चाहिए:-
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बहुत से खाद्य-पदार्थ ऐसे है जिसे खाने से लूज मोशन की समस्या और बढ़ जाती है। ऐसे में लूज मोशन में निम्नलिखइत चीजों को खाने से बचना चाहिए:-
लूज मोशन या पतले दस्त की समस्या होना आम बात है लेकिन अनुपचारिच छोड़ दिया जाय तो स्थिति गंभीर बन सकती है। लूज मोशन होने से पेट दर्द, ऐंठन, बार-बार शौच जाना, कमजोरी इत्यादि की समस्या हो सकती है। इसके कारण अस्वास्थ्यकर भोजन, दूषित पेय, बासी खाना, ज्यादा तेल में छने-भूने खाद्य पदार्थ, स्ट्रीट फूड इत्यादि के सेवन से होता है। लूज मोशन की समस्या में आराम के लिए दही चावल, मूंग दाल की खिचड़ी, नमक-चीनी घोल, केला इत्यादि का सेवन किया जा सकता है। ऐसे में फॉस्ट फूड, डेयरी प्रोडक्ट(दही-छांछ के अलावा), एलकॉहल, कैफीनयुक्त पेय पदार्थ इत्यादि नहीं खाना चाहिए।
समय के साथ जीवन में परिवर्तन तय है और बढ़ते समय के साथ बीमारियां भी जीवन का एक हिस्सा है। इसलिए आज के समय में बीमारियों से बचने के लिए वित्तीय रूप से तैयार रहना बहुत समझदारी का काम है। हेल्थ इंश्योरेंस आपको किसी भी गंभीर चिकित्सा परिस्थिती में वित्तीय रूप से सहायता प्रदान करता है और आपको बीमारियों से बचने के लिए स्वास्थ्य सुविधाएं प्रदान करता है। आप केयर हेल्थ के फैमिली हेल्थ इंश्योरेंस प्लान (Family Health Insurance) को खरीद सकते हैं जहां आपको एक ही बीमा में परिवार के सभी सदस्यों के लिए कवर प्रदान किया जाता है। साथ ही कई सारी स्वास्थ्य सुविधाएं भी प्रदान किया जाता है।
डिस्क्लेमर: उपरोक्त जानकारी केवल संदर्भ उद्देश्यों के लिए है। सही चिकित्सीय सलाह के लिए कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें। स्वास्थ्य बीमा लाभ पॉलिसी के नियमों और शर्तों के अधीन हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने पॉलिसी दस्तावेज़ पढ़ें।
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