Thyroid : मामूली नहीं हैं महिलाओं में थायराइड होना, जानें इसके लक्षण और घरेलू उपचार

आज के समय में थायराइड की बीमारी तेजी से फैल रही है। इस बीमारी में वजन तो घटता ही है साथ ही हॉर्मोन भी गड़बड़ हो जाते हैं।

थायराइड क्या है?

थायराइड गर्दन के अंदर स्थित होती है। थायराइड एक तरह का एंडोक्राइन ग्रंथि(नलिकाहीन ग्रन्तियां) है, जो हॉर्मोन का निर्माण करते हैं। यह एक आम दोष है जो पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में ज्यादा होता है। आइए जानते हैं, महिलाओं में थायराइड के लक्षण, कारण, इलाज और डाइट क्या है? 

थायराइड के प्रकार (Types of Thyroid In Hindi)

मुख्य रूप से थायराइड दो प्रकार के होते हैं:- 

• हाइपरथायराइड
• हाइपोथायराइड

हाइपरथायराइडिज्म में अत्यधिक मात्रा में थायराइड हॉर्मन बनते हैं और हाइपोथायराइडिजम में हॉर्मोन कम मात्रा में बनते हैं। थायराइड ग्रंथि टी3 और टी4 थायरॉक्सिन नामक हार्मोन का निर्माण करती है, जो की पाचन तंत्र, हार्ट रेट, सांस और बॉडी टेम्परेचर पर डायरेक्ट प्रभाव डालती है।

यह हड्डियों, मांसपेशियों, पेशियों, लैंगिक, मानसिक वृद्धि और कोल्स्ट्रॉल को भी कंट्रोल करता है। यह जब हमारे शरीर में हॉर्मोंस का संतुलन बिगड़ जाता है, तो हमारे शरीर का वजन कम या ज्यादा होने लगता है, जिसे हम लोग थायराइड की समस्या के नाम से जानते हैं।

हाइपरथायराइड (Hyperthyroidism) 

हाइपरथायराइड के लक्षण क्या है?

• चिड़चिड़ापन
• ज्यादा पसीना आना।
• घबराहट 
• दिल की धड़कन का बढ़ना।
• अनिद्रा(निंद की समस्या)।वजन का कम होना।
• भूख ज्यादा लगना।
• मांसपेशियों में कमजोरी और दर्द का रहना।

हाइपोथायराइड(Hypothyroidism)

हाइपोथायरॉइड के लक्षण क्या है?

• डिप्रेशन होना।
• पसीना कम आना।
• धड़कन की गति का धीमा होना।
• बालों का ज्यादा झड़ना।
• थकान का हमेशा महसूस होना।
• ज्वाइंट पेन और मांसपेशियों का अकड़ना।
• आंखो और चेहरे पर सूजन।
• ब्लड में कोलेस्ट्रॉल बढ़ना।
• कब्ज
• पीरियड्स की अनियमितता।
• याद्दाश्त कमजोर होना।

थायराइड के लिए घरेलु उपचार क्या है? (Home Remedies for thyroid In Hindi)

थायराइड के लिए घरेलू उपचार निम्नलीखित है:- 

लौकी 

थायराइड की बीमारी से निजात पाने के लिए रोज सुबह खाली पेट लोकी का जूस पिएं। इससे बीमारी से राहत मिलती है और बीमारी शांत होती है।

हरा धनिया

हरे धनिया के प्रयोग से थायराइड की बीमारी को ठीक किया जा सकता है। सबसे पहले इसे बारीक पीस लें और फीर रोजाना एक ग्लास पानी में घोल कर इसे पिएं। इससे थायराइड की बीमारी धीरे-धीरे कन्ट्रोल होने लगता है।

आयोडीन 

थायराइड से ग्रस्त मरीजों को आयोडीन (IODINE) का सेवन ज्यादा मात्रा में करना चाहिए। इसका अच्छा स्रोत प्याज, लहसुन और टमाटर जैसी चीजें हैं।

नारियल पानी

यह भी थायराइड को नियंत्रित करने में बहुत सहायक होता है। यदि हर दिन संभव नहीं है तो कम से कम ऐसे मरीज को हर दूसरे दिन इसका सेवन करना चाहिए।

हल्दी 

हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व पाए जाते हैं, जो थायराइड को कंट्रोल करने में मददगार साबित होते हैं। इसलिए हमेशा रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीना थायराइड मरीजों के लिए अच्छा होता है।

तुलसी

इसका घरेलू इलाज तुलसी से भी किया जा सकता है। इसमें दो चम्मच तुलसी के रस के साथ आधा चम्मच ऐलोवेरा जूस मिलाकर सेवन करने से थायराइड खत्म होता है।

थायराइड से पीड़ित मरीजों के लिए डाइट प्लान क्या है? (Thyroid patient Diet Plan In Hindi)

इस बीमारी से पीड़ित मरीजों के लिए निम्नलिखित खान-पान होना चाहिए:-

• अपने भोजन में ज्यादा से ज्यादा फलों और सब्जियों को शामिल करें।
• आयोडीन युक्त आहार लें।
• ऐसे साबुत अनाजों का सेवन करें, जिसमें प्रोटीन, फाइबर और विटामिन भरपूर मात्रा में हो।
• कम वसा वाले भोजन का सेवन करें।
• इसके घरेलू इलाज में दूध और दही का सेवन ज्यादा मात्रा में करना चाहिए।
• अपने आहार में कैल्शियम और विटामिन-डी से युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें। जैसे- दूध व चीज।

सारांश :- 

वर्तमान समय में थायराइड कोई बड़ी बीमारी नहीं है। यह गर्दन के नीचले हिस्से में स्थित एक ग्रंथी होती है, जिसे चिकित्सा भाषा में थायराइड के नाम से जाना जाते हैं। इसका काम शरीर के कई कार्यों को नियंत्रित करना है, जैसे- आहार को ऊर्जा में परिवर्तित करना, इत्यादि। यह दो प्रकार के होते हैं, हाइपरथायराइड, हाइपोथायराइड।

क्या आप जानते हैं, थायराइड में क्या परेशानी होती है? हाइपरथायराइड के लक्षण में चिड़चिड़ापन, ज्यादा पसीना आना, हार्टबीट बढ़ना, मांसपेशियों में कमजोरी और दर्द का रहना, इत्यादि। हाइपोथायराइड के लक्षण में डिप्रेशन होना, पसीना कम आना, धड़कन की गति का धीमा होना, बालों का ज्यादा झड़ना, थकान का हमेशा महसूस होना, इत्यादि। आप थायराइड को घरेलू उपचार के द्वारा ठीक कर सकते हैं, जैसे - लौकी, हरी धनिया, कोकोनट वॉटर, तुलसी, आयोडीन, इत्यादि। यदि हम डाइट के बारे में बात करें तो ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियों का सेवन करें। फाइबर और प्रोटीन का भरपूर सेवन करें। 

थायराइड के बारे में इस लेख में विस्तार से बताया गया है। थायराइड एक गंभीर बीमारी है इससे बचने के लिए आप हेल्थ इंश्योरेंस भी करा सकते हैं। थायराइड के कारण कई और गंभीर बीमारियां उत्पन्न हो सकती है, जिसके इलाज में लोगों के लाखों रूपए खर्च हो सकते हैं। 

इसलिए कई गंभीर बीमारियों के लिए आप हेल्थ इंश्योरेंस खरीद सकते हैं, जहां आपको आर्थित सहायता के कई सारी सुविधाएं भी प्रदान की जाती है। आप केयर हेल्थ के क्रिटिकल इलनेस प्लान (Critical Illness Plan) को ले सकते हैं, जहां आपको एक ही पॉलिसी में कई गंभीर बीमारियों के लिए इंश्योरेंस प्रदान किया जाता है। 

>> जाने: थाइरोइड ट्रीटमेंट के लिए मेडिकल पॉलिसी के लाभ

डिसक्लेमर: मेडिकल पॉलिसी दावा  मरीज की वर्तमान रिपोर्टों और नीति नियमों और शर्तों के अधीन है। उपरोक्त जानकारी केवल संदर्भ के लिए दी गई है। कृपया पॉलिसी के नियमों और शर्तों को ध्यान से पढ़ें।