खुजली से छुटकारा कैसे पाएं? जानें, खुजली के कारण और उपाय

• Written by Vipul Tiwary

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मई, जून का महीना चिलचिलाती गर्मी और उमस के लिए जाना जाता है। इन दिनों में बहुत ज्यादा पसीना आता है। सिर्फ पसीना आना कोई बड़ी बात नहीं है लेकिन पसीने के कारण होने वाली लालिमा, चकत्ते और खुजली आपको परेशान कर सकती है। इसके कारण आपकी त्वचा में रैशेज और जलन हो सकती है। खुजली करना आपको थोड़े समय के आराम प्रदान कर सकती है लेकिन इससे आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है और खुजली ज्यादा बढ़ जाती है। यदि आपको भी ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है तो यह लेख आपके लिए सही है। आइए जानते हैं, पूरे बॉडी में खुजली का इलाज क्या है, प्राइवेट पार्ट में खुजली के घरेलू उपाय क्या है, इत्यादि।

पूरे बॉडी में खुजली का इलाज क्या है? देखें, खुजली का घरेलू इलाज

खुजली की समस्या होना सामान्य बात है, लेकिन ध्यान रहे अचानक पूरे शरीर में खुजली होना या सामान्य से ज्यादा खुजली किसी बीमारी के कारण भी हो सकते हैं। अचानक पूरे शरीर में खुजली होना खुजली के घरेलू उपाय निम्नलिखित है:-

• मुल्तानी मिट्टी - त्वचा को मुलायम बनाने और स्किन पोर्स खोलने के लिए मुल्तानी मिट्टी एक अच्छा उपाय है। मुल्तानी मिट्टी के साथ गुलाब जल मिलाकर अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। मुल्तानी मिट्टी लगाने के कुछ समय बाद इसको धो लें। इस पेस्ट का इस्तेमाल नियमित रूप से करें, आपको अपनी त्वचा में फर्क नजर आ जाएगा।
• नीम - शरीर में लाल दाने और खुजली का इलाज करने में नीम कारगर उपाय है। नीम का पेड़ अपने कड़वाहट के लिए जाना जाता है लेकिन नीम की पत्तियों के कई घरेलू इलाज में प्रयोग किया जाता है। नीम के पत्तियों को पीसकर अपने खुजली से प्रभावित क्षेत्र पर लगाने से आराम मिलता है। यह अस्वास्थ्यकर बैक्टीरिया को खत्म करता है और आपको आराम प्रदान करता है।
• ओटमील - यह त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होता है। यह गर्मी के कारण होने वाले दानों से त्वचा के सूजन को ठीक करता है। इसके लिए आप थोड़े मात्रा में बारीक पिसा हुआ ओटमील लेकर अपने नहाने वाले पानी में मिलाएं और खुजली वाले प्रभावित जगह पर लगाएं। उस क्षेत्र को आधे घंटे तक भीगोए रखें और फीर सुखने दें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो से तीन बार करें। इससे आपके शरीर में उत्पन्न खुजली से राहत मिलेगी।
• नारियल तेल - नारियल का तेल खुजली का घरेलू उपाय में से एक है। रूखी-सूखी त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए नारियल का तेल बहुत अच्छा विकल्प होता है। नारियल का तेल अपनी त्वचा पर लगाने से त्वचा में आर्द्रता ज्यादा समय तक बनी रहती है। इससे खुजली में भी आराम मिलता है। आप इस उपाय को कई बार दोहरा सकते हैं।
• चंदन पाउडर - चंदन के पाउडर में एंटी-बैक्टीरिया, एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण पाए जाते हैं, जो आपकी त्वचा के लिए बहुत लाभकारी होता है। आप चंदन के पाउडर या ताजा पीसे हुए चंदन में गुलाब जल मिलाकर और अपने प्रभावित क्षेत्र पर लगा सकते हैं या दाने वाली जगह पर लगा सकते हैं, इससे चुभन और जलन से आराम मिलता है। यह दाने वाली खुजली का घरेलू उपाय में से एक है।
• नींबू - क्या आपको पता है, नींबू से खुजली का इलाज भी होता है। विटामिन सी से भरपूर नींबू न केवल आपके खाने का स्वाद बढ़ाता है, ब्ल्की आपके शरीर को खुजली से भी आराम दिलाता है। इसमें ब्लीचिंग गुण होते हैं जो आपके खुजली को ठीक करने में मदद करते हैं।
• आलू - आलू त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होता है, यह त्वचा को तत्काल राहत प्रदान करने में सफल घरेलू उपाय है। आप आलू के कटे हुए टुकड़े को फ्रीज में रखें और उसे ठंडा होने दें। इसके बाद आलू के ठंडे टुकड़े के स्लाइस को अपने प्रभावित त्वचा पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद ठंडे पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को दिनभर में दो से तीन बार कर सकते हैं, आपको राहत मिलेगी।

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खुजली कितने प्रकार की होती है?

आमतौर पर, खुजली के प्रकार दो तरह की होती है:-

• दानों वाली खुजली - यह ज्यदातर मामलों में संक्रमण के कारण होने वाली खुजली है।
• बिना दानों वाली खुजली - खुजली प्रदूषण, धूल-मिट्टी, ज्यादा देर तक धूप में बीताना, या किसी अंदरूनी समस्या के कारण इस तरह की खुजली हो सकती है।

पूरे शरीर में खुजली होने का क्या कारण है?

खुजली क्यों होती है? किसी भी व्यक्ति को खुजली की बीमारी होने के कारण के बारे में पता होना जरूरी है। खुजली होने के कई कारण हो सकते हैं, इनमें से कुछ कारण निम्नलिखित है:-

• किसी दवा का साइड इफेक्ट्स खुजली का कारण बन सकता है।
• धूल-मिट्टी के ज्यादा संपर्क में आने से भी खुजली शुरू हो सकती है।
• सूखी त्वचा भी खुजली का एक कारण है।
• मौसम में उतराव-चढ़ाव या बदलाव के कारण भी खुजली हो सकती है।
• किसी तरह के खाने से एलर्जी के कारण खुजली हो सकती है।
• कैमिकलयुक्त पदार्थों के इस्तेमाल से भी खुजली हो सकती है।
• त्वचा पर परफ्यूम के ज्यादा प्रयोग के कारण खुजल हो सकती है।
• शरीर या बालों में जुओं के पड़ने से भी खुजली होती है।
• कपड़ों के बदलाव से भी खुजली हो सकती है, जैसे ज्यादा गर्म कपड़े, या मोटे कपड़ों के कारण भी खुजली हो सकती है।

खुजली में क्या नहीं खाना चाहिए

यदि आप खुजली से परेशान है तो अपने डाइट का भी खास ध्यान रखें। देखें, खुजली में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए:-

• अंडा - खुजली की समस्या होने पर अंडे के सेवन से परहेज करें, क्योंकि इसमें पाया जाने वाला प्रोटीन अंडे से प्रतिक्रिया करता है। जिसके कारण खुजली के साथ अपच और सूजन की समस्या बढ़ सकती है।
• जंक फूड या मसालेदार भोजन - खुजली और सूजन की परेशानी झेल रहे व्यक्ति को जंक फूड और मसालेदार भोजन के सेवन से बचना चाहिए। इसको पचने में ज्यादा समय लगता है और चयापचय धीमा होने के कारण कई तरह की समस्या देखने को मिल सकती है।
• तिल - खुजली की समस्या में तिल और तिल से बनने वाली चीजों के सेवन से बचना चाहिए। इससे शरीर में रैशेज की समस्या और भी बढ़ सकती है।
• खट्टी चीजों के सेवन से बचें - आयुर्वेद का मानना है कि खट्टे फल और सब्जियों से शरीर में पित्त दोष बढ़ने की संभावना होती है।

सारांश

क्या आप जानते हैं, रात में शरीर में खुजली होना घरेलू उपाय क्या है? किसी भी इंसान को खुजली होना कोई बड़ी बात नहीं है, यह एक साधारण बीमारी है जो किसी को भी हो सकती है। कई बार खुजली किसी गंभीर बीमारी की तरफ इशारा करती हैं, यह किसी बीमारी के लक्षण भी हो सकते हैं। खुजली दो प्रकार के होते हैं, दाने वाली खुजली और बिना दाने वाली खुजली। ज्यादतर दाने वाली खुजली किसी संक्रमण के कारण होती है और बिना दाने वाली खुजली धूल-मिट्टी, प्रदूषण या एलर्जी के कारण होती है।

भले ही खुजली की बीमारी आपको परेशान करती है लेकिन आप इसे कई घरेलू उपचारों के द्वारा ठीक कर सकते हैं। खुजली का घरेलू उपाय में ओटमील, मुल्तानी मिट्टी, नारियल का तेल, आलू, नीम के पत्तें, चंदन पाउडर इत्यादि के माध्यम से खुजली को ठीक किया जा सकता है। खुजली के कारणों में मौसम का बदलना, कपड़ों का पहनावा, ज्यादा कैमिकल वाले पदार्थ का इस्तेमाल करना, त्वचा का रूखापन, जुओं का पड़ना, धुल- मिट्टी या प्रदूषण जैसे कई कारण हो सकते हैं।

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डिस्क्लेमर: उपरोक्त जानकारी केवल संदर्भ उद्देश्यों के लिए है। सही चिकित्सीय सलाह के लिए कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें। स्वास्थ्य बीमा लाभ पॉलिसी के नियमों और शर्तों के अधीन हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने पॉलिसी दस्तावेज़ पढ़ें।