पेट के निचले हिस्से में दर्द के कारण और घरेलू इलाज

• Written by Vipul Tiwary

  Reviewed by Care Health Insurance

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पेट में दर्द होना एक आम समस्या है, लेकिन जब दर्द पेट के निचले हिस्से में होता है तो यह कई अलग-अलग बीमारियों के कारण से भी हो सकता है। यह गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है जिसके लिए तत्काल उपचार की जरूरत होती है। कभी-कभी यह साधारण गैस या कब्ज़ के कारण होता है, तो कई बार यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। 

महिलाओं में पेट के निचले हिस्से में दर्द के कारण क्या है?

पेट के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है? पेट के निचले हिस्से में दर्द कई कारणों से होता है, जिसमें छोटी समस्यायों से लेकर बड़ी समस्याएं शामिल हो सकती है। पेट के निचले हिस्से में दर्द के कारण सभी में अलग-अलग देखने को मिल सकते हैं:-

पाचन तंत्र से जुड़ी समस्या

• गैस या कब्ज
• आंतों में संक्रमण
• अपेंडिक्स की सूजन

मूत्र मार्ग की समस्या

• पेशाब का संक्रमण
• किडनी स्टोन

महिलाओं में विशेष कारण

• मासिक धर्म के दौरान दर्द
• ओवरी की सिस्ट
• गर्भाशय से जुड़ी समस्या
• एक्टोपिक प्रेग्नेंसी (गर्भाशय के बाहर गर्भ ठहरना)

पुरुषों में विशेष कारण

• प्रोस्टेट की समस्या
• हर्निया

महिलाओं में पेट के निचले हिस्से में दर्द के उपाय क्या है?

किसी भी व्यक्ति के लिए पेट दर्द एक आम समस्या है। जो अपच, गैस, हल्के संक्रमण या कब्ज के कारण हो सकता है। पेट दर्द के कई गंभीर मामलों में डॉक्टर की सलाह लेना बहुत जरूरी है, लेकिन हल्के दर्द या असहजता में कुछ घरेलू नुस्खे आपको आराम दिलाने में मदद कर सकते हैं। पेट दर्द के घरेलू उपचार निम्नलिखित है:-

• अदरक का सेवन करें- अदरक आपके पेट की सूजन और गैस कम करने में मदद करता है। आप अदरक की चाय पी सकते हैं या अदरक के छोटे टुकड़े को चबा सकते हैं।
• अजवाइन और काला नमक- गुनगुने पानी में एक चम्मच अजवाइन और चुटकी भर काला नमक मिलाकर पीने से गैस और अपच से आराम मिलती है।
• सौंफ- सौंफ पाचन शक्ति को मजबूती प्रदान करता है। आप इसका सेवन भोजन करने के बाद कर सकते हैं। एक चम्मच सौंफ चबाना या सौंफ की चाय पीना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।
• पुदीने की चाय - पुदीना पेट को ठंडा रखता है। यह पेट में ऐंठन की समस्या और गैस को कम करने में सहायता करता है। आप पुदीने का सेवन इसकी पत्तियों को उबालकर चाय के रूप में पी सकते हैं।
• हल्दी वाला दूध - हल्दी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। आप रात को हल्का गर्म दूध में हल्दी डालकर पी सकते हैं। इससे पेट की सूजन और दर्द में राहत मिलता है।
• हीट थेरेपी - पेट पर गर्म पानी की बोतल रखने से मांसपेशियों का खिंचाव कम होता है और दर्द से राहत मिलती है।
• बॉडी को हाइड्रेट रखें - (पानी, नारियल पानी, आदि)- पर्याप्त पानी पीना कब्ज़ और डिहाइड्रेशन से होने वाले पेट दर्द को कम करता है। इसलिए शरीर में पानी की कमी न होने दें।
• हल्का भोजन करें- मसालेदार और तला-भुना भोजन करने से बचें। दलिया, खिचड़ी और सूप जैसी जल्दी पचने वाली चीजों का सेवन करें।
• नींबू-पानी- गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीने से पाचनक्रिय सही होता है और गैस से राहत मिलती है।

सारांश

यदि आपको पेट दर्द की समस्या लगातार बनी रहती है तो उपर बताए गए कारणों की वजह से ऐसा हो सकता है। यदि स्थिति गंभीर लगती है तो आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसके अलावा लाइफ स्टाइल में बदलाव,संतुलित आहार का सेवन और एक्सरसाइज कर के आप काफी हद तक इस समस्याओं से राहत पा सकते हैं। पेट दर्द से आराम के लिए आप घरेलू उपचारों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जिसमें नींबू-पानी, सौंफ, अदरक, पुदीना, हीट थेरेपी है। 

कुल मिलाकर पेट दर्द के ज्यादातर मामले घरेलू उपचार और ओटीसी दवाओं के द्वारा ठीक किया जा सकता है। लेकिन यदि कुछ गंभीर समस्या है तो आपको प्रोपर इलाज की आवश्यकता पड़ सकती है और अस्पताल में भर्ती होना भी पड़ सकता है। इस स्थिति में इलाज के लिए खर्चे आपकी जेब पर भारी पड़ सकते हैं और ऋण लेने की भी जरूरत पड़ सकती है, क्योंकि आज के समय में बढ़ती चिकित्सा महंगाई दर और इलाज के खर्चे किसी से छिपे नहीं है। इसलिए अपनी सेविंग्स को बचाए रखने और ऋण से बचने के लिए स्वास्थ बीमा लेना बहुत जरूरी है। 

स्वास्थ बीमा आपको गंभीर बीमारियों के लिए कवरेज प्रदान करता है और नेटवर्क हॉस्पिटल्स में कैशलेस कि सुविधा भी मिलती है। आप केयर हेल्थ के क्रिटिकल इलनेश प्लान को खरीद सकते हैं जहां आपको कुल 30 से ज्यादा गंभीर बीमारियों के लिए कवरेज प्रदान की जाती है। इसमें आपको अस्पताल में भर्ती होने से पहले और बाद के खर्चे, एंबुलेंस कवर, वार्षिक स्वास्थ्य जांच, डे-केयर ट्रीटमेंट, जैसी कई सारी स्वास्थ्य सुविधाएं प्रदान की जाती है। सबसे जरूरी बात आप खर्चों की बोझ से मुक्त होकर मरीज के इलाज और रिकवरी पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

डिस्क्लेमर: उपरोक्त जानकारी केवल संदर्भ उद्देश्यों के लिए है। सही चिकित्सीय सलाह के लिए कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें। स्वास्थ्य बीमा लाभ पॉलिसी के नियमों और शर्तों के अधीन हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने पॉलिसी दस्तावेज़ पढ़ें।