Subscribe to get weekly insights
Always stay up to date with our newest articles sent direct to your inbox
Published on 1 Sep, 2023
Updated on 25 Jun, 2025
240456 Views
5 min Read
Written by Care Health Insurance
favorite25Likes
सांस लेने में परेशानी होना कोई आम बात नहीं है, यह एक कष्टदायक स्थिति है। जिसके कारण छाती में अकड़न, सांस चढ़ना, सांस फुलने जैसी समस्या हो सकती है। ऐसी हालत में आपके छाती में अकड़न होती है और सांस लेने में दर्द भी महसूस हो सकता है। कभी-कभार वायुमार्ग में रूकावट होने की वजह से भी सांस लेने में परेशानी हो सकती है, लेकिन यह नॉर्मल होता है। यदि यह रुकावट किसी और कारण से होता है तो आपको तत्काल डॉक्टर से परामपर्श करने की जरूरत है।
कई मामलों में, कुछ विशेष स्थितियों में सांस लेने में समस्या हो सकती है, जैसे- ज्यादा काम करना, चढ़ाई करना, ज्यादा गर्म या ज्यादा ठंडे वातावरण में जाना, इत्यादि। इन सभी के अलावा यदि कोई और समस्या होती है तो यह किसी गंभीर बीमारी की ओर संकेत हो सकती है। आइए जानते हैं, अचानक सांस लेने में दिक्कत होना कितनी बड़ी बात है, सांस लेने में दिक्कत हो तो क्या करे, सोते समय सांस लेने में दिक्कत क्यों होती है, इत्यादि।
यदि आपको सांस लेने में परेशानी हो रही है तो आपके निम्नलिखित लक्षण हो सकते है:-
सांस लेने में दिक्कत कई अलग अलग कारणों से होते हैं। जैसे- हृदय रोग के कारण भी सांस लेने में परेशानी हो सकती है। सांस लेने में परेशानी होने के कारण निम्नलिखित है:-
सांस लेने में कई तरह के समस्याओं को रोका जा सकता है या कम कर सकते हैं। आप निम्नलिखित तरीकों से इसके जोखिम कारकों को कम कर सकते हैं:-
सांस लेने में तकलीफ के बारे में पता करने के लिए डॉक्टर कई तरह के शारीरिक टेस्ट करते हैं, यदि जरूरत हो तो वो आपका परिवारिक चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछते हैं। सांस में तकलीफ के लिए जांच के दौरान निम्नलिखित टेस्ट किए जा सकते हैं:-
क्या आप जानते हैं, सांस लेने में दिक्कत हो तो क्या करे? सांस लेने में दिक्कत के अंदरूनी कारणों का पता लगाकर डॉक्टर आपको परेशानी से बचने का इलाज करते हैं। आपकी स्थिति के आधार पर निम्नलिखित इलाज किया जा सकता है:-
ऑक्सीजन थेरेपी - यह एक ऐसी थेरेपी है जिसमें शरीर को अतिरिक्त ऑक्सीजन प्रदान की जाती है। इससे आपको आराम से सांस लेने में सहायता मिलती है। यह डॉक्टर तभी निर्धारित करते हैं जब आपका ब्लड ऑक्सीजन लेवल कम होता है।
एक्सरसाइज - एक्सरसाइज और योग आपके संपूर्ण शरीर के फिटनेस में सुधार करते हैं, जिसके कारण आपके फेफड़े और हृदय का कार्य बेहतर होता है।
जीवनशैली में बदलाव - जीवनशैली में बदलाव शरीर के कई रोगों को दूर करने और कम करने के लिए बहुत जरूरी होता है। इसमें समय से खान-पान, सोना-जगना, योग-व्यायाम, इत्यादि नियमित रूप से किया जाना चाहिए। बाहर के खाने-पीने की चीजों से परहेज करना चाहिए, इत्यादि। मतलब एक हेल्दी रूटीन को अपनाना चाहिए।
दवाएं - सांस लेने में दिक्कत को कम करने के लिए दवाओं का इस्तेमाल किया जाता है। यह दवाएं मौखिक रूप से दी जा सकती है या इंट्रावेनस द्वारा दी जाती है, मतलब नसों में सुई के माध्यम से दी जाती है। कई बार दवाओं को नेबुलाइजर द्वारा तरल पदार्थ के भाप के रूप में भी लिया जाता है।
>> इसे भी पढ़ें - ऑक्सीजन लेवल कम होने के लक्षण क्या है? इसे कैसे चेक करें, जानें सबकुछ
सांस लेने में दिक्कत या परेशानी को हल्के में न लें। इसके कारण छाती में अकड़न, सांस फुलने जैसी कई समस्याएं आपको हो सकती है। यदि यह समस्या आपको बढ़ते हुए महसूस होती है तो तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की जरूरत होती है। सांस लेने में दिक्कत के कई लक्षण हो सकते हैं, जैसे- गर्दन दर्द, चक्कर आना, बेहोशी, थकान, डर, छाती में दर्द, साइनस की समस्या, इत्यादि। इसके मुख्य कारणों में एलर्जिक रिएक्शन, बैक्टीरियल संक्रमण, वोकल कोड की समस्याएं, सीओपीडी, इत्यादि है।
इसके लिए आप कुछ उपाय कर के सांस लेने की समस्याओें को कम कर सकते हैं या खत्म कर सकते हैं, इससे बचने के उपायों को उपर के भागों में बताया गया है। सांस लेने में परेशानी की जांच करने के लिए लेरिंगोस्कोपी, ब्रोंकोस्कोपी, स्पिरोमेट्री टेस्ट इत्यादि किया जा सकता है। सांस लेने की परेशानी के इलाज के लिए ऑक्सीजन थेरेपी, एक्सरसाइज, दवाएं, लाइफस्टाइल में बदलाव, इत्यादि है।
यदि आप सांस की समस्याओं को अनदेखा करते हैं, तो आप धीरे-धीरे गंभीर बीमारीयों से पीड़ित हो सकते हैं। बीमारी कभी बताकर नहीं आती है, तो ऐसे में आप पहले से स्वास्थ्य बीमा भी करा सकते हैं। जहां आपको गंभीर बीमारियों से लड़ने के लिए वित्तिय सहायता प्रदान की जाती है। मतलब, गंभीर बीमारियों में आपके अस्पताल के खर्चों को बीमा कंपनी प्रदान करती है, और आपके जेब पर भारी बोझ नहीं पड़ता है। ऐसे में आप केयर हेल्थ इंश्योरेंस के हेल्थ इंश्योरेंस प्लान (Health Insurance Plan) को खरीद सकते हैं, जहां आपको एक साथ कई गंभीर बीमारीयों के लिए इंश्योरेंस प्रदान की जाती है। आप चाहें तो फैमिली हेल्थ इंश्योरेंस(best family health insurance) भी ले सकते हैं, जिसमें आपको एक ही पॉलिसी में परिवार के सभी सदस्यों को इंश्योरेंस मिलता है और कई स्वास्थ्य सुविधाएं भी दी जाती है।
डिस्क्लेमर: श्वास संबंधी किसी भी परेशानी का पता चलने पर तत्काल डॉक्टर से परामर्श करें। स्वास्थ्य बीमा की सुविधाएँ, लाभ और कवरेज अलग-अलग हो सकते हैं। कृपया सेल्स प्रोस्पेक्टस, नियम और शर्तों को ध्यान से पढ़ें।
शुगर कंट्रोल कैसे करे? जानें, डायबिटीज में क्या खाना चाहिए Vipul Tiwary in Health & Wellness
Thyroid : मामूली नहीं हैं महिलाओं में थायराइड होना, जानें इसके लक्षण और घरेलू उपचार Vipul Tiwary in Diseases
हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल कैसे करें? देखें इसके उपाय Vipul Tiwary in Diseases
प्लेटलेट्स की कमी के लक्षण, कारण और इलाज क्या है Vipul Tiwary in Diseases
विश्व जनसंख्या दिवस कब और क्यों मनाया जाता है? Vipul Tiwary in Awareness Days
Teeth Anatomy: Secrets Behind Your Pretty Smile Bhawika Khushlani in Diseases
8 Health Benefits of Apple Cider Vinegar Bhawika Khushlani in Diet & Nutrition
Non-Autoimmune Disease: Types, Symptoms, Causes, and More! Sejal Singhania in Diseases