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CRITICAL ILLNESS PLAN HEALTH INSURANCE
अपने जीवन में कभी न कभी सिरदर्द का अनुभव सभी ने किया है, चाहे किसी तनाव के कारण, मौसम के कारण, या अचानक दर्द हो। सिरदर्द के समय व्यक्ति ऐसा महसूस कर सकता है जैसे कि एक बहुत बड़ा सा रबर बैंड उसके स्कल्प(खोपड़ी) को निचोड़ रहा है, जिसकी वजह से उसके सिर, गर्दन और कंधों में दर्द हो रहा है। सिरदर्द को हम निम्नलिखित तरह से वर्णित कर सकते हैं: सिर या चेहरे में होने वाला एक ऐसा प्रेशर जो धड़कता हुआ, निरंतर, तेज या सुस्त महसूस होता है। दर्द के प्रकार, उसकी गंभीरता, उसके होने वाले स्थान और उसकी आवृत्ति के आधार पर होता है, सिरदर्द बहुत भिन्न हो सकते हैं।
सिरदर्द मनुष्यों द्वारा अनुभव की जाने वाली सबसे आम बीमारियों में से एक है। फिर भी यह आम होते हुए भी, साधारण नहीं है। कुछ मामलों में, सिरदर्द के कारण दैनिक जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। इस लेख से आपको सिरदर्द के बारे में कुछ और समझने और पहचानने में मदद मिलेगी कि आपको डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता कब है। महिलाओं के सिर दर्द के घरेलू उपाय या रोजाना सिर दर्द के कारण और उपाय आगे बताए गए हैं। हालाँकि अधिकांश सिरदर्द से कोई गंभीर समस्या नहीं होती है, लेकिन कुछ प्रकार के सिरदर्द अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकते हैं।
सिरदर्द के प्रकार निम्नलिखित है। कई कारणों के आधार पर सिरदर्द बहुत भिन्न हो सकता है, जैसे:
जब सिरदर्द खुद ही एक समस्या हो, तो इसे प्राथमिक सिरदर्द कहा जाता है। यह किसी अंतर्निहित बीमारी के होने का संकेत नहीं होता है। प्राथमिक सिरदर्द से कोई हानि नहीं होती है यानी कि ये हानिकारक नहीं होते, हालाँकि इनके कारण होने वाली पीड़ा असहनीय हो सकती है। चूंकि मस्तिष्क स्वयं दर्द को महसूस नहीं कर सकता है, इसलिए जब प्राथमिक सरदर्द होता है तो गर्दन और सिर के आसपास जो दर्द-संवेदनशील शारीरिक घटक(भाग) मौजूद होते हैं उनमें सूजन आ जाती है। इन भागों में शामिल हैं:
ये सिरदर्द पीरिऑडिक(कभी-कभार होने वाले) या परसिस्टेंट(लगातार बने रहने वाले) हो सकते हैं:
1. तनाव सिरदर्द: यदि आपको तनाव सिरदर्द है तो आप अपने सिर में सुस्त, दर्दनाक एहसास का अनुभव कर सकते हैं। संभावित लक्षणों में शामिल हैं: गर्दन, माथे, स्कैल्प(खोपड़ी) या कंधों के आसपास की मांसपेशियों में दर्द या जलन
2. क्लस्टर सिरदर्द: वे अक्सर समूहों में होते हैं, इसीलिए उन्हें क्लस्टर सिरदर्द के रूप में जाना जाता है। वे क्लस्टर अवधि के दौरान दिन में एक से तीन बार हो सकते हैं, और दो से तीन महीने तक बढ़ भी सकता है। प्रत्येक सिरदर्द के होने की अवधि 15 मिनट से 3 घंटे तक हो सकती है। इस सिरदर्द के कारण हो सकता है कि व्यक्ति नींद से अचानक जाग जाये। हो सकता है कि कई महीनों या वर्षों तक आपको ये सिरदर्द होना बंद हो जाये लेकिन फिर से इसके शुरू होने की संभावना होती है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में इस सिरदर्द के होने की संभावना तीन से चार गुना अधिक होती है।
क्लस्टर सिरदर्द के साथ गंभीर जलन और चुभने वाला दर्द भी हो सकता है। यह सिरदर्द एक ही समय में, चेहरे के एक तरफ, पीछे या एक आंख के आसपास हो सकता है। संभावित लक्षणों में शामिल हैं। सिरदर्द से प्रभावित हिस्से पर सूजन, लालिमा, फ्लशिंग और पसीना आना। सिरदर्द वाले हिस्से की तरफ आंखों में आंसू आना और उसी हिस्से की तरफ की नाक बंद होना
3. माइग्रेन: माइग्रेन, सिर्फ एक असुविधाजनक सिरदर्द नहीं है। यह एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जिसकी वजह से आपको असहनीय धड़कता हुआ दर्द महसूस हो सकता है और आप कई दिनों तक बिस्तर पर पड़े रहने पर मजबूर हो सकते हैं। यदि उपचार न किया जाए, तो माइग्रेन की समस्या चार से बहत्तर घंटों तक रह सकती है, जिससे आपकी रोजमर्रा की गतिविधियाँ गंभीर रूप से प्रभावित हो सकती हैं। माइग्रेन के दौरान, आप निम्नलिखित को महसूस कर सकते हैं:
सिरदर्द शुरू होने से पहले, माइग्रेन से पीड़ित लोगों को दृश्य असामान्यताएं महसूस होती हैं। इस स्थिति, जिसे माइग्रेन ऑरा कहा जाता है, के दौरान आपको निम्नलिखित दिख सकते हैं:
4. नया सिरदर्द, हर दिन लगातार (एनडीपीएच): एनडीपीएच, एक दुर्लभ स्थिति है जो अस्पष्ट कारणों से होती है। एनडीपीएच से पीड़ित लोगों को होने वाला लगातार सिरदर्द साधारण चिकित्सा से दूर नहीं होता है। कुछ लोगों को कई वर्षों तक सिरदर्द बना रह सकता है या कभी ठीक नहीं हो सकता। हालाँकि उपचार के विकल्प मौजूद हैं, लेकिन वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं।
एक अलग बीमारी जो सिर और गर्दन में दर्द-संवेदनशील क्षेत्रों को प्रभावित करती है, बाद में सिरदर्द का कारण बनती है। हालाँकि सेकेंडरी सिरदर्द मुख्य सिरदर्द की तुलना में कम आम हैं, लेकिन फिर भी वे कहीं अधिक खतरनाक हो सकते हैं। माध्यमिक सिरदर्द से अंतर्निहित चिकित्सा समस्या के संकेत मिल सकते हैं, जैसे:
1. साइनस सिरदर्द या एलर्जी: एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण कभी-कभी सिरदर्द हो सकता है। अक्सर साइनस सिरदर्द होने पर, सिर का अगला भाग और साइनस के आसपास का क्षेत्र, गंभीर सिरदर्द से होने वाली परेशानी का केंद्र बिंदु होता है।
2. मासिक धर्म संबंधी सिरदर्द: मासिक धर्म के दौरान हार्मोन्स के स्तर में बदलाव आने पर महिलाओं को सिरदर्द का अनुभव होता है। एस्ट्रोजन का स्तर मासिक धर्म, जन्म नियंत्रण वाली गोलियों का उपयोग और गर्भावस्था से प्रभावित होता है, जिसके परिणामस्वरूप सिरदर्द हो सकता है।
3. कैफीन से सिरदर्द: कैफीन से आपके मस्तिष्क तक पहुँचने वाले रक्त का प्रवाह प्रभावित होता है। इसीलिए इसकी अधिक मात्रा सिरदर्द का कारण बन सकती है। जिन लोगों को माइग्रेन का सिरदर्द होता है, उन्हें अक्सर कॉफी का सेवन करने से सिरदर्द होने का खतरा रहता है।
यदि आप चाय या कॉफ़ी का दैनिक आधार पर सेवन करते हैं तो आपका मस्तिष्क दैनिक आधार पर कैफीन(एक उत्तेजक पदार्थ) की एक विशिष्ट मात्रा को प्राप्त करने का आदी हो जाता है। फिर यदि आप चाय या कॉफ़ी का सेवन नहीं करते हैं तो सिरदर्द हो सकता है। ऐसा इसीलिए क्योंकि कैफीन आपके मस्तिष्क के रसायन विज्ञान को बदल देता है और कैफीन छोड़ने से सिरदर्द और बिगड़ सकता है।
4. थकान से सिरदर्द: एक्सरसाइज या कठोर शारीरिक गतिविधि को करने के बाद, अधिक परिश्रम से सिरदर्द तेजी से होता है। दौड़ना, वजन उठाना और सेक्स करना ये सभी ऐसी गतिविधियाँ हैं जो सिरदर्द का कारण बनती हैं। ये सिरदर्द बहुत लंबे समय तक नहीं रहना चाहिए। आमतौर पर, इस प्रकार का सिरदर्द कुछ मिनटों या कई घंटों में दूर हो जाता है।
5. उच्च रक्तचाप से सिरदर्द: उच्च रक्तचाप के कारण भी सिरदर्द हो सकता है। इस प्रकार का सिरदर्द किसी मेडिकल इमरजेंसी का संकेत देता है। कुछ लोगों को इसका अनुभव तब होता है जब उनका रक्तचाप खतरनाक रूप से(180/120 से अधिक) बढ़ जाता है। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण महसूस होते हैं तो निकटतम आपातकालीन विभाग में जाएँ:
कोई भी चीज़ जो किसी व्यक्ति के सिर या गर्दन में मौजूद दर्द रिसेप्टर्स को उत्तेजित करती है, सिरदर्द का कारण बन सकती है, जिसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
जब कभी भी आपको तेज़ सिरदर्द होता है, तो सबसे पहले आप सोचते हैं कि कैसे इससे राहत पाई जाए। दुर्भाग्य से, दर्द से उबरने के लिए हम जिन तरीकों का उपयोग करते हैं वे अक्सर अस्थायी होते हैं, जिससे हमें फिर से सिरदर्द होने की संभावना होती है। आइए जानें कि सिरदर्द की आवृत्ति और गंभीरता किसकी वजह से प्रभावित होती है।
सिर दर्द कैसे ठीक करें? सिर दर्द का पक्का इलाज क्या है? सिरदर्द के प्रकार से यह निर्धारित होता है कि इसका इलाज कैसे किया जाए। अपने ट्रिगर्स को पहचानना, सिरदर्द के प्रबंधन के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है। यह जानने से कि आपके ट्रिगर क्या हैं, डॉक्टर को आपके लिए अनुकूलित योजना बनाने में मदद मिलेगी। सिरदर्द के लिए दवा हमेशा आवश्यक नहीं होती है। सिरदर्द के प्रकार, आवृत्ति और कारण के आधार पर उपचार के विकल्प अलग-अलग होते हैं। वे निम्नलिखित हैं:
बहुत से लोग सवाल करते हैं कि सिरदर्द से कैसे जल्दी छुटकारा पाया जाए, जो कभी-कभी असुविधा का एक सामान्य कारण होता है। सिरदर्द होने का कारण क्या था, इससे निर्धारित होगा कि इसे तुरंत कैसे दूर किया जाए। सिरदर्द का इलाज करने के लिए कारण का आकलन करना आवश्यक है। सिरदर्द से तुरंत राहत पाने के लिए निम्नलिखित तरीकों को अपनाएं:
आपको यह भी पता होना चाहिए की सिरदर्द कई गंभीर बीमारियों का लक्षण भी होता है, जो आपके लिए घातक है, जैसे- लकवा, हार्ट अटैक, बीपी इत्यादि। आज के दौर में बीमारियों का कोई सटिक कारण मौजूद नहीं होता है, खराब जीवनशैली और खान-पान की वजह से कोई बीमारी कब हो जाए, किसी को पता नहीं चलता है। इसलिए समय रहते स्वास्थ्य बीमा (health insurance policy) कराना बहुत जरूरी है।
यह आपको कई गंभीर बीमारियों से बचाने के लिए वित्तीय रूप से सहायता प्रदान करता है। स्वास्थ्य बीमा खर्चों के अलावा कई सारी स्वास्थ्य सुविधाएं भी प्रदान करता है, जिसमें आपको एंबुलेंस सेवा, वार्षिक स्वास्थ्य जांच, इत्यादि है। यदि आप चाहें, तो केयर हेल्थ के क्रिटिकल इलनेस प्लान (Critical Illness Plan) को ले सकते हैं, जहां आपको कुल 20 से ज्यादा गंभीर बीमारियों को एक ही प्लान में कवर किया जाता है।
>> जाने: माइग्रेन के लक्षण और उपायर क्या है?
डिस्क्लेमर: सिरदर्द से जुड़े किसी भी गंभीर मामले में डॉक्टर से परामर्श करें। हेल्थ इंश्योरेंस के दावों की पूर्ति पॉलिसी के नियमों और शर्तों के अधीन है। प्लान की सुविधाएँ, लाभ और कवरेज अलग-अलग हो सकते हैं। ब्रोशर, सेल्स प्रोस्पेक्टस, नियम और शर्तों को ध्यान से पढ़ें।
चिंता, अवसाद, तनाव, सिर की चोट, तेज धूप, थकान, इत्यादि बार-बार सिरदर्द के कारण हो सकते हैं । इसमें सिर के दोनों तरफ दर्द होता है। यह अक्सर सिर के पीछले हिस्से से शुरू होता है और आगे की ओर फैलता है।
कुछ सेकंडरी सिर के दर्द की समस्याएं गंभीर होती हैं, खासकर, वे जिनमें दिमाग की बीमारी मौजूद होती है, जैसे- माइग्रेन, मेनिनजाइटिस, ब्रेन ट्यूमर या दिमाग के अंदर खून का रिसाव (इंट्रासेरेब्रल हैमरेज)।
Published on 11 Dec 2024
Published on 11 Dec 2024
Published on 11 Dec 2024
Published on 10 Dec 2024
Published on 10 Dec 2024
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