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उच्च रक्तचाप काफ़ी ख़तरनाक बीमारी है| यदि आपका रक्तचाप 85 से अधिक है, तो उच्च रक्तचाप का ख़तरा हो सकता है| इस बीमारी में ब्लड प्रेशर 140 के उपर पहुँच जाता है| हाई ब्लड प्रेशर में रक्त वाहिनियों में दबाव पड़ता है जिसके कारण इनमे ब्लॉकेज का ख़तरा होता है| इस बीमारी का सबसे मुख्य कारण है आसान जीवनशैली जीना| माना जाता है की हाइपरटेंशन महिलाओं से ज़्यादा पुरुषो में सामान्य है, परंतु यह तथ्य नही है| हाइपरटेंशन की समस्या महिलाओं और पुरुषो दोनो को ही हो सकता है|
उच्च रक्तचाप का निदान करने का सबसे अच्छा तरीका है की नियमित रूप से अपने ब्लड प्रेशर की जाँच करायें|इस लेख में हम आपको बताएँगे की कैसे महिलाओं में उच्च रक्तचाप का ख़तरा बढ़ रहा है और किस तरह इस घातक बीमारी से बचा जा सकता है|
उच्च रक्तचाप साइलेंट किलर क्यू है?
उच्च रक्तचाप के कोई लक्षण नही नही होते हैं जिसके कारण इसे ‘साइलेंट किलर कहा जाता है| यदि नियमित रूप से रक्तचाप बढ़ा रहे तो ब्रेन हैमरेज और किडनी खराब होने का ख़तरा हो सकता है| यदि समय पर इलाज ना लिया जाए तो मरीज की जान जाने का भी ख़तरा होता है|
सिर में दर्द, पूर्ण रूप से नींद ना लेना व अन्य लक्षण हो तो आपको हाइपरटेंशन हो सकता है और इसे निमित दवाई लेने से ही नियंत्रित किया जा सकता है|
महिलाओं में उच्च रक्तचाप का ख़तरा
महिलाओं में हाइपरटेंशन के कई कारण हो सकते है| इस बीमारी की गंभीरता उम्र के साथ बढ़ सकती है| गर्भावस्ता, गर्भावस्था में रोकथाम व मासिक धर्म का बन्द होना होना-इन समस्याओं के कारण महिलाओं में उच्च रक्तचाप का ख़तरा बढ़ जाता है| किशोरावस्था में प्रेम्य्न्स्ट्रुयल माइग्रएन की शिकायत पुरुषो से ज़्यादा महिलाओं में होती है| यह बीमारी आनुवंशिक रूप से हृदय रोग से संबंधित होती है|
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शोध के अनुसार गर्भनिरोधक गोली का सेवन करने से महिलाओं में हाइपरटेंशन की समस्या बढ़ जाती है| जिन महिलाओं को मोटापा या जिन्हे उच्च रक्तचाप की खानदानी बीमारी हो उन्हे यह बीमारी होने का ख़तरा ज़्यादा होता है| मेनोपॉज़ के उपरांत हॉर्मोन्स में बदलावके कारण वजन बढ़ने की शिकायत होती है जिसकी वजह से हाइपरटेंशन हो सकता है|
कैसे करें उच्च रक्तचाप का नियंत्रण ?
महिलाओं को हर 6 महीने में रक्तचाप की जाँच करनी चाहिए| इस बीमारी से बचने के लिए अपनी जीवनशैली में निम्नलिखित बदलाव लाना आवश्यक है:
- नियमित व्यायाम
- संतुलित वजन
- शराब का सेवन न करना
- तनाव पर नियंत्रण रखें
हाइपरटेंशन से ग्रस्त महिलाओं के लिए ज़रूरी है हेल्थ इन्शुरन्स प्लान
30 वर्ष की अधिक आयु की महिलाओं में हाइपरटेंशन होने का ख़तरा बढ़ रहा है| जिसके कारण हेल्थ इन्शुरन्स प्लान खरीदना अनिवार्य हो गया है| यदि आपको या आपके परिवार में किसी को हाइपरटेंशन की शिकायत है, तो आप उनके लिए केयर हेल्थ इन्शुरन्स (फॉर्मर्ली रेलिगेयर हेल्थ इंश्योरेंस) से केयर फ्रीडम की पॉलिसी खरीद सकते हैं| यदि आपके पास हेल्थ इन्शुरन्स है तो आपको पैसे की चिंता करने की ज़रूरत नही है|
तो आज ही केयर हेल्थ इन्शुरन्स की मेडिकल पॉलिसी में निवेश कर अपने और अपने परिवार के स्वास्थ को सुनिश्चित करें।
