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खांसी एक सामान्य रोग है, लेकिन यह अत्यंत कष्टदायक भी हो सकती है। खांसी बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक किसी को भी हो सकती है। यह अक्सर मौसम में होने वाले बदलाव, अपने दिनचर्या में बदलाव या किसी अन्य कारणों से भी खांसी हो सकती है। यदि आपको खांसी होती है तो आपके गले में खराश और दर्द भी महसूस हो सकता है। आमतौर पर जब हमें खांसी होती है तो हम मेडिकल स्टोर से सिरप या दवा लेकर खांसी को ठीक करने की कोशिश करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हम इसे घर पर आसानी से घरेलू इलाज के द्वारा कैसे ठीक कर सकते हैं। आइए जानते हैं, खांसी के लक्षण, कारण और घरेलू इलाज कैसे होती है।
मुख्य रूप से खांसी निम्नलिखित तीन प्रकार के होते हैं:-
हांलाकि, खांसी खुद ही एक लक्षण है, लेकिन इसके साथ कुछ और लक्षण आपको देखने को मिल सकते हैं:-
खांसी का सबसे आम कारण एलर्जी या मौसमी बदलाव हो सकते हैं। इसके अन्य कारण निम्नलिखित है:-
खांसी एक ऐसा रोग है जिसके होने पर शुरू में सभी लोग घरेलू उपाय के द्वारा ही इसे ठीक करने की कोशिश करते हैं। आइए खांसी के घरेलू उपाय के बारे में जानते हैं:-
खांसी एक आम बीमारी है लेकिन यदि इस पर ध्यान नहीं दिया गया है, तो यह आपको काफी परेशान भी कर सकती है। खांसी एक तरह से एलर्जिक रिएक्शन है जो मौसम में बदलाव या अन्य कारणों से होता है। खांसी के लक्षण में गले में दर्द, गले में खराश, बुखार, सिरदर्द, उल्टी, छाती में जकड़न और दर्द, श्वास नली में सूजन, साइनस में इंफेक्शन, नाक बहना इत्यादि। इसके कारण में सर्दी या फ्लू, वायरल संक्रमण, प्रदूषण, धूम्रपान, टीबी इत्यादि। खांसी मुख्य रूप से तीन प्रकार के होते हैं, जिसमें एक्यूट खांसी, सबएक्यूट खांसी, क्रोनिक खांसी है।
इसके अलावा काली खांसी, सूखी खांसी, बलगम वाली खांसी और रात को होने वाली खांसी होती है। मेडिकल स्टोर से दवा लेकर आप खांसी को ठीक कर सकते हैं। खांसी को आप आसानी से घरेलू इलाज के माध्यम से भी ठीक कर सकते हैं, जिसके लिए आप अदरक, मुलेठी, अजवायन, नमक, प्याज, शहद, तुलसी इत्यादि का ऊपर बताए गए विधी द्वारा इस्तेमाल कर सकते हैं। वैसे खांसी का होना अपने आप में ही कई गंभीर बीमारियों के लक्षण हैं, तो यह भी एक ध्यान देने वाली बात है।
ऐसे में बीमारियों से पहले वित्तीय रूप से तैयार रहने के लिए आप हेल्थ इंश्योरेंस पॉलिसी (Health Insurance Policy) भी ले सकते हैं। यह आपको कई गंभीर बीमारियों के खर्चों से बचाने में काफी मददगार है। इसमें आप कई सारी सुविधाओं का लाभ उठा सकते हैं, जैसे- एंबुलेंस की सुविधा, अस्पताल में भर्ती होने से पूर्व और बाद के खर्चों की सुविधा इत्यादि। आप केयर हेल्थ के फैमिली हेल्थ इंश्योरेंस प्लान(best family insurance) को ले सकते हैं और अपने आप को वित्तिय रूप से मजबूत बना सकते हैं।
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डिस्क्लेमर: उपरोक्त जानकारी सिर्फ आपके संदर्भ के लिए दी गई है। खांसी के गंभीर लक्षणों में आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। इंश्योरेंस प्लान की सुविधाएँ, लाभ और कवरेज अलग-अलग हो सकते हैं, नियमों और शर्तों को ध्यान से पढ़ें।
सूखी खांसी और गले में खराश से आराम के लिए आप नमक पानी का गरारा कर सकते हैं। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण इसके इलाज में बहुत फायदेमंद होते हैं। इसके लिए आप एक ग्लास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक को मिलाए और फिर इस्तेमाल करें।
खांसी में तुरंत आराम के लिए आप गर्म तरल पदार्थों का सेवन कर सकते हैं। इससे आपको खांसी से तुरंत राहत मिलती है। जैसे- सूप, चाय इत्यादि।
यदि रात में आपको ज्यादा खांसी आती है तो आप स्टीम या भाप ले सकते हैं, इससे आपको राहत मिलती है। इसके अलावा आप मुंह में अदरक लेकर सो सकते हैं, इससे खांसी का आना कम या बंद हो सकता है।
Published on 13 Dec 2024
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