डायबिटीज़ वाले लोगों के लिए पैरों की देखभाल क्यों महत्वपूर्ण है?

तेज़ गति वाले जीवन में, पैरों की मामूली चोट - कट, खरोंच या कीड़े के काटने से भी आपको परेशानी नहीं होगी, क्योंकि इसका उपयुक्त चिकित्सा देखभाल से आसानी से इलाज किया जा सकता है। लेकिन, डायबिटीज़ वाले लोगों के लिए, यह चिंता का कारण हो सकता है क्योंकि इसे ठीक करना मुश्किल हो जाता है। अगर आपको डायबिटीज़ है, तो आपको डायबिटीज़ फुट अल्सर होने की संभावना है क्योंकि डायबिटीज़ से आपकी नसों के प्रवाह को नुकसान होता है और पैरों में रक्त प्रवाह रुकता है। आपको कुछ भी महसूस नहीं हो सकता है, भले ही आपके पैर में चोट लग गई हो या उच्च शुगर स्तर के कारण मामूली चोट लगी हो। डायबिटीज़ से आपके पैरों के आस-पास त्वचा सूख भी जाती है, जिसके परिणामस्वरूप एड़ियां फट जाती हैं, अल्सर या घाव हो जाते हैं। नियंत्रित शुगर स्तर आपके पैरों को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है। 

केयर हेल्थ इंश्योरेंस का केयर फ्रीडम डायबिटीज़ और जीवनशैली संबंधी अन्य बीमारियों से जुड़ी जटिलताओं के लिए सबसे अधिक बिकने वाले स्वास्थ्य बीमा में से एक है। आइए इस बात पर प्रकाश डालें कि डायबिटिक फुट क्या है और खुद को इसका शिकार होने से कैसे बचाएं।

डायबिटिक फुट अल्सर क्या हैं?

डायबिटिक फुट अल्सर उन लोगों के लिए सबसे प्रचलित जटिलताएं हैं जिनको अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं की गई डायबिटीज़ है। यह आमतौर पर खराब ग्लाइसेमिक नियंत्रण, पेरिफेरल वैस्कुलर, अंतर्निहित न्यूरोथेरेपी या पैर की गलत देखभाल के कारण होता है। शुरुआती चरण में डायबिटिक फुट अल्सर का पता लगाने से आप लंबे समय तक इलाज और परेशानी से बच सकते हैं। अगर आप किसी पेशेवर से सुझाव लेते हैं, तो आपको ऐसा इलाज मिलेगा जो आपको ठीक करेगा और इसे फिर से होने से रोकेगा। इसके अलावा, यदि आपको डायबिटीज़ है तो खानपान में सतर्कता से यह सुनिश्चित होता है कि ऐसी स्थितियां आपसे दूर रहें। इस प्रकार, डायबिटीज़ के लिए डाइट प्लान डायबिटिक फुट अल्सर को बढ़ने से रोकने के लिए आपके द्वारा उठाए जा सकने वाले सर्वोत्तम उपायों में से एक है।

डायबिटीज़ आपके पैरों को कैसे प्रभावित करता है?

लंबे समय तक हाई ब्लड शुगर स्तर तंत्रिका को नुकसान, संक्रमण और रक्त संचार संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है। इसके परिणामस्वरूप पैरों की समस्या हो सकती है। पैरों की समस्या त्वचा के रंग, लालिमा, सुन्नपन, दर्द, चुभन, फोड़े आदि को दर्शा सकती है। कुछ मामलों में, बुखार, ठंड लगना और कंपकंपी हो सकती है।

डायबिटीज़ के कारण उत्पन्न होने वाली जटिलताएं हैं:

डायबिटीज़ के कारण होने वाली न्यूरोपैथी

इस स्थिति में तंत्रिका को नुकसान होता है जिसके कारण व्यक्ति की त्वचा में संवेदना खत्म हो जाती है और पैरों में सुन्नता के साथ संक्रमण, दर्द या जलन हो सकती है। कभी-कभी, उनकी मांसपेशियां ठीक से काम नहीं कर सकती हैं या पैर के एक हिस्से पर दबाव बन जाता है।

संवेदनाओं की कमी से कट लगने और छाले होने का जोखिम बढ़ सकता है, जो समस्याजनक हो सकता है। अगर सही इलाज नहीं दिया जाता है, तो इससे संक्रमण, अल्सर या गैंगरीन का विकास हो सकता है, सबसे खराब स्थिति में अंग काटने की आवश्यकता हो सकती है।

पेरिफेरल वैस्कुलर रोग (रक्त संचार संबंधी समस्या)

हाई ब्लड शुगर धमनियों सहित रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है। वसा के जमाव के कारण मस्तिष्क और हृदय से आगे तक पहुंचने वाली रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं। घाव या कट को ठीक करने के लिए उचित रक्त प्रवाह आवश्यक है। हालांकि, डायबिटीज़ के कारण हाथ-पैरों जैसे अंगों में रक्त प्रवाह खराब हो जाता है। इससे दर्द, घाव और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, जिसे ठीक होने में अधिक समय लगता है।

डायबिटिक फुट के लक्षण

अगर आपको नीचे दिए गए किसी भी लक्षण का अनुभव होता है, तो अपने डॉक्टर को देखने में देरी न करें-

• आपके पैरों में झुनझुनी या जलन महसूस होना
• खराब पैर
• किसी भी शारीरिक गतिविधि को करते समय पैरों में लगातार दर्द या जांघों, पिंडलियों या नितंबों के आसपास ऐंठन।
• गर्मी, सर्दी या स्पर्श महसूस करने की भावना खो गई है
• समय के साथ पैरों का आकार बदल गया है
• सूखी और फटी एड़ियां
• पैरों के रंग और तापमान में बदलाव
• पीले और मोटे पैर के नाखून
• पैरों के बीच फंगस इन्फेक्शन (एथलीट फुट)
• पैर के अंदर की ओर बढ़ा हुआ नाखून, अल्सर, छाला या संक्रमित कॉर्न।

अगर आपको डायबिटीज़ है, तो पैरों की देखभाल करने के सुझाव

अगर आप अपने पैरों की धैर्य से देखभाल करते हैं, तो आप डायबिटिक फुट अल्सर जैसी क्रॉनिक समस्याओं को रोक सकते हैं। नीचे कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं जो डायबिटिक फुट अल्सर के इलाज के रूप में काम करेंगे-

• कट, घाव, सूजन, अल्सर, कॉर्न या किसी अन्य असामान्य परिवर्तन जो चिंताजनक हो सकता है के लिए अपने पैरों पर नज़र रखें।
• अपने पैरों को प्रतिदिन गुनगुने पानी से धोएं और उन्हें अच्छी तरह सुखाएं, उसके बाद लोशन लगाएं। अपने पैर की उंगलियों के बीच थोड़ी सी भी नमी न छोड़ें।
• घर के अंदर भी चलने के दौरान चोट से बचने के लिए हमेशा जूते या स्लिपर पहनें।
• जुराबों के साथ आपके साइज़ के अनुरूप शूज़ पहनें।
• अपने पैर के नाखूनों को धीरे-धीरे और तेज किनारों से बचते हुए नियमित रूप से काटें।
• कॉर्न्स या कॉलस को खुद हटाने का प्रयास न करें। किसी भी समस्या के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
• बैठते समय अपने पैरों को ऊपर रखें और रक्त प्रवाह को नियंत्रित रखने के लिए पूरे दिन अपने पैर की उंगलियों को हिलाते रहें।

जब आपको कुछ भी चिंताजनक महसूस होता है तो अपने डॉक्टर को देखें।

डायबिटीज़ के रोगी सचेतन विकल्प चुनकर पैरों की गंभीर जटिलताओं को रोक सकते हैं। नियमित रूप से डॉक्टर से मिलना और घर पर देखभाल करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। लेकिन, विशेष विज़िट और प्रोसीज़र के कारण डायबिटीज़ का इलाज बहुत महंगा हो सकता है, इससे कॉम्प्रिहेंसिव स्वास्थ्य बीमा प्लान होना बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है। केयर फ्रीडम एक ऐसा चिकित्सा बीमा प्लान है जो डायबिटीज़ के इलाज के लिए कवर प्रदान करता है और यह इंडिविजुअल और फैमिली फ्लोटर कवर दोनों में उपलब्ध है।