हार्ट अटैक के लक्षण और इसे कैसे मैनेज करें?

दीपक दिल्ली में रहता है और रोज मेट्रो से अपने ऑफिस जाता है। एक दिन वह रोजाना की तरह काम पर जा रहा था कि उसकी छाती में दर्द होने लगा। शुरू में उसने सोचा कि सीढ़ियां चढ़ने की वजह से हल्का खिंचाव होगा, इसलिए उसने इसे नजरअंदाज किया। लेकिन जब दर्द बढ़ने लगा, तो उसने पहले डॉक्टर को दिखाने का फैसला किया। यह हार्ट अटैक का मामला था। 

हार्ट अटैक एक मेडिकल इमरजेंसी है, जिस पर तुरंत ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे व्यक्ति को बेहोश हो सकता है और मृत्यु भी हो सकती है।

ऐसे समय में, मेडिकल बिल की चिंता करने से तनाव का स्तर बढ़ सकता है और स्थिति और भी खराब हो सकती है। हार्ट मेडिक्लेम खरीदने और इसके साथ तैयार रहने की सलाह दी जाती है।

आइए हम हार्ट अटैक, इसके लक्षणों और इलाज के बारे में अधिक जानें।

हार्ट अटैक क्या है?

स्वस्थ हृदय स्वास्थ्य के लिए, हृदय को ऑक्सीजन से भरपूर और पोषक तत्वों से भरपूर रक्त की निरंतर आपूर्ति होनी चाहिए। हार्ट अटैक एक ऐसी स्थिति है जब धमनी में अचानक ब्लॉकेज होता है और हृदय की मांसपेशियों में ब्लड फ्लो प्रतिबंधित होता है। ब्लॉकेज मुख्य रूप से कोरोनरी धमनियों में प्लैक के निर्माण के कारण होता है। जब ब्लड क्लॉट होता है तो हार्ट अटैक होता है जो पूरी तरह से ब्लड फ्लो को रोकता है और यह घातक हो सकता है।

हार्ट अटैक के लक्षण

हार्ट अटैक के कुछ दिखाई देने वाले लक्षण नीचे दिए गए हैं:

• छाती में परेशानी या दर्द
• छाती में जकड़न या दबाव
• हाथ, गर्दन, जबड़े या पीठ में दर्द
• डर के कारण पसीना निकलना
• जी मितलाना
• हार्टबर्न या पेट में दर्द
• सांस फूलना
• थकान
• चक्कर आना या सिरदर्द होना

लक्षण, और उनकी गंभीरता, हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती है। अचानक हार्ट अटैक भी हो सकता है। लेकिन, यह भी संभव है कि कोई व्यक्ति हमले से पहले इन लक्षणों को घंटों, दिनों या हफ्तों में दिखा सकता है।

चेक करें: अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए 10 खाद्य पदार्थ

हार्ट अटैक से कार्डियक अरेस्ट हो सकता है, जिसमें इलेक्ट्रिकल गड़बड़ी के कारण दिल की धड़कन असामान्य हो जाती है जिसे एरिथमिया(अतालता) कहा जाता है। इस स्थिति के कुछ संकेतों में बेहोश हो जाना या सांस न लेना पाना आदि शामिल हैं।

हार्ट अटैक के जोखिम बढ़ाने वाले कारक

यहां हार्ट अटैक के कुछ प्रमुख जोखिम कारक दिए गए हैं:

• आयु:हार्ट अटैक युवाओं को उनकी खराब लाइफस्टाइल के कारण प्रभावित कर रहा है। लेकिन, बुजुर्गों में, विशेष रूप से 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में जोखिम अधिक होते हैं।
• लिंग: अध्ययनों से पता चला है कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों में हार्ट अटैक की संभावना अधिक होती है। लेकिन, तनावपूर्ण लाइफस्टाइल, मेनोपॉज, गर्भावस्था की जटिलताएं आदि ने महिलाओं को हार्ट अटैक के लिए संवेदनशील बना दिया है।
• फैमिली मेडिकल हिस्ट्री: अगर किसी व्यक्ति का परिवार में हृदय रोगों का इतिहास है, तो जोखिम अधिक होते हैं।
• लाइफस्टाइल: धूम्रपान, शराब का सेवन, खराब आहार की आदत, जिससे कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होता है, अनियमित रूटीन और तनाव - सभी हार्ट अटैक के जोखिमों में योगदान देते हैं। भारी शारीरिक वर्कआउट के कारण भी हार्ट अटैक हो सकता है।
• बीमारियां: हाइपरटेंशन और डायबिटीज़ स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो किसी व्यक्ति में हार्ट अटैक की संभावनाओं को बढ़ाती हैं।

चेक करें: हृदय रोग: प्रकार, जोखिम कारकों और इलाज के बारे में जानें

हार्ट अटैक के दौरान क्या करें?

जब हार्ट अटैक आए, तो बिना समय गंवाए तुरंत एंबुलेंस बुलाएं और डॉक्टर की मदद लें। जब तक मदद न आए, तब तक शांत रहें और धीमी तथा गहरी सांसें लें। कुछ प्रिवेंटिव कदम उठाकर, आप हार्ट अटैक के हानिकारक प्रभावों से बच सकते हैं। यह डायबिटीज़ और हाइपरटेंशन जैसी बीमारियों के मामले में अपनी लाइफस्टाइल में सुधार करके और समय पर दवाएं लेकर किया जा सकता है।

जीवनशैली में कुछ बदलाव जो आप अपना सकते हैं, इसमें शामिल हैं:

• ऐक्टिव रहना और व्यायाम करना
• तनाव और चिंता को मैनेज करना
• शरीर का स्वस्थ वज़न बनाए रखना
• पोषक और कम वसा वाले भोजन खाना
• धूम्रपान या शराब का सेवन न करें

आज के समय में हृदय रोगियों के लिए स्वास्थ्य बीमा आवश्यक है, जब मेडिकल खर्च बढ़ रहे हैं। केयर हेल्थ इंश्योरेंस द्वारा हेल्थ प्लान 'केयर हार्ट' के साथ सुरक्षित रहें, जो पहले से मौजूद हृदय रोगों के इलाज के लिए कवर प्रदान करता है. यह हार्ट हेल्थ प्लान व्यक्तिगत कवर या 2 वयस्कों के साथ फैमिली फ्लोटर कवर पर खरीदा जा सकता है।